Buku ini berisi hal tentang makanan baik yang menyehatkan maupun yang tidak menyehatkan untuk tubuhmu serta dilengkapi alasannya.
Buku ini menyajikan beragam resep jus pengganti makan lengkap dengan 5 bahan utama yang mudah diperoleh seperti susu, skim, susu full cream, yoghurt, sari keledai dan kacang